Dzieci

Jak ćwiczyć równowagę u dzieci? Podpowiadają eksperci z firmy Lidibrii!

• Zakładki: 4


Współcześnie większość dzieci spędza czas w pozycji siedzącej, co nie jest korzystne dla ich równowagi oraz koordynacji ruchowej. Bardzo ważne jest to, by razem z dziećmi ćwiczyć te umiejętności. To od nich zależy, czy maluch będzie miał prawidłową postawę ciała i nie tylko. Nauka powinna być zapoczątkowana przez rodziców i kontynuowana na lekcjach wychowania fizycznego.

Dlaczego nauka równowagi jest ważna?

Równowaga jest zdolnością do utrzymywania kontrolowanej pozycji bądź postawy podczas wykonywania określonych zadań. Zmysł równowagi natomiast zlokalizowany jest w uchu wewnętrznym i stanowi część układu przedsionkowego. Układ ten z kolei wpływa między innymi na:

  • koordynację ruchową,
  • ruch i równowagę,
  • budowę schematu ciała,
  • przetwarzanie słuchowo-językowe i wzrokowo-przestrzenne.

Warto wiedzieć, iż układ przedsionkowy wykazuje największą podatność na stymulację i rozwój do 8 roku życia dziecka. Jest to więc najlepszy czas na to, by dostarczyć dziecku maksymalną aktywność ruchową, która to stanowi kluczowy element dla rozwoju umiejętności równowagi.

Jak ćwiczyć z dzieckiem równowagę?

Istnieje wiele sposobów na to, by rozwijać zdolność równowagi u dzieci. Dobór aktywności zależy w dużym stopniu od wieku dziecka. Dla najmłodszych poleca się między innymi kołysanie do snu, noszenie na rękach, zjeżdżanie na zjeżdżalni, a nawet turlanie się po podłodze. W dodatkowym zapewnieniu świetnej zabawy na pewno pomoże skakanie na trampolinie czy też jazda na karuzeli. Starsze dzieci mogą być natomiast bardziej zainteresowane ćwiczeniem równowagi poprzez jazdę na rolkach, wspinanie się po linie gimnastycznej lub też zabawę na ściance wspinaczkowej. Poleca się wybierać takie aktywności, które będą pasjonujące i zainteresują dziecko.

Zabawki na lepszą równowagę i koordynację

Współcześnie w sklepach z akcesoriami dla dzieci można znaleźć całe mnóstwo zabawek, które nie tylko wspierają rozwój równowagi i koordynacji ruchowej, ale jednocześnie pobudzają kreatywność i wyobraźnię dziecka. Takie zabawki to na przykład huśtawka równoważna, deska balansująca czy drabinka. Warto zadbać o to, by zabawki te nie były jedynie praktyczne, ale również estetyczne oraz wytrzymałe. Akcesoria gimnastyczne tego typu mają bowiem jednocześnie dbać o prawidłowy rozwój najmłodszych oraz o ich zadowolenie.

Ćwiczenie równowagi i rozwijanie tego zmysłu wymaga zaangażowania przede wszystkim od dziecka. Poza domowymi ćwiczeniami warto także zaopatrzyć się w specjalne akcesoria, które uatrakcyjnią każdą aktywność.

Fot. Shutterstock

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
7 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.