lekkie ćwiczenia

[andrzeja1997]

Hejka! Doszłam do wniosku, że powinnam nieco zadbać o swoją sylwetkę i zainteresowałam się lekkimi ćwiczeniami. Mam nadwagę i chciałabym zacząć ćwiczyć, ale nie wiem, jak zacząć. Czytałam o elektrostymulacji mięśni i wydaje mi się, że to może być dobrym rozwiązaniem. Czy ktoś ma jakieś doświadczenia z tym?
Z góry dziękuję za wszelkie porady i sugestie.