Jak zacząć trekking?

[Grancia19]

Jak w temacie, może ktoś wersję dla głupka mi opisać co też warto / a czego nie warto ze sobą zabierać, w co się odziać itd? Koleżanka mnie namówiła na wspólny wyjazd i widze że nie mam o tym zielonego pojęcia... Przymierzamy się do wyjazdu na wyspy w sardynii z tymi gośćmi https://slowandactive.pl/ tylko nie wiem ani w co się ubrać ani o czym nie zapomnieć. Ktoś może z forumowiczów był na podobnym wyjeździe?? Help me żeby obciachu nie zrobić

[paulinaina]

Idź do parku, później do lasu. Pochodź, pobiegaj. Na początku dobieraj cel do możliwości, czyli stosunkowo krótkie trasy. Zadbaj też o wyposażenie. Kluczem są wygodne buty takie jak od https://woliniusz.pl/pol_m_Buty-Damskie ... e-161.html oraz przeciwdeszczowa kurtka