Stres szkoleniowy może być trudny do zarządzania, ale jest kilka sposobów, aby sobie z nim poradzić. Przede wszystkim ważne jest, aby zachować spokój i skupić się na pozytywnych aspektach szkolenia. Przygotuj się do szkolenia, czytając materiały i przygotowując się do pytań. Możesz również skorzystać z technik relaksacyjnych, takich jak oddychanie lub medytacja, aby pomóc sobie w radzeniu sobie ze stresem. Pamiętaj, że wszystko, co robisz, jest wystarczająco dobre i że możesz poradzić sobie ze stresem szkoleniowym.
