Jak walczyć z przesuszeniem skóry po ekspozycji na słońce i jak odpowiednio ją chronić?

Gdy robi się ciepło, chętnie korzystamy z kąpieli słonecznych. Niestety narażają one naszą skórę na uszkodzenia, pojawianie się przebarwień, a także zmarszczek. Nie można również zapominać, że brak odpowiedniej ochrony przyczynia się do narażenia na czerniaka, stąd warto odpowiednio o skórę dbać. Dziś podpowiemy, jak przygotować skórę przed wyjściem z domu i jak walczyć z pojawiającym się przesuszeniem.

Jak przygotować skórę przed wyjściem z domu?

Nie zawsze słońce ma tak samo destrukcyjny wpływ na naszą skórę, bo dużo zależy od indeksu UV. Gdy osiąga on wartość 3, należy już stosować środki ochronne. Bezwzględnie należy po nie sięgać gdy jest wysoki, czyli ma wartość 6 lub większą. Niemniej jednak oślepiające słońce powoduje także, że mrużymy oczy, stąd warto zawsze nosić okulary przeciwsłoneczne. Zacznijmy jednak od pielęgnacji skóry. Otóż zawsze należy dokładnie oczyścić skórę i polecane jest oczyszczanie dwuetapowe. W pierwszym etapie stosuje się kosmetyk na bazie oleju, a w drugiej – na bazie wody. Może być to płyn micelarny, a także żel myjący. Oczywiście produkt należy dopasować do typu skóry. Do przesuszonej sprawdzą się produkty, które zawierają kwas hialuronowy czy też aloes, a więc naturalne humektanty, które wiążą wodę i ograniczają jej odparowywanie. Po gruntownym oczyszczeniu należy sięgnąć po serum i krem do twarzy. Na dzień nie sprawdzą się produkty z retinolem. Można za to sięgnąć po serum z niacynamidem, który także zapobiega przesuszeniu albo serum z małocząsteczkowym kwasem hialuronowym, który wnika w głąb skóry. Cerę należy zabezpieczyć odrobiną kremu, który stanowi swoistą barierę ochronną i uzupełnia ubytki w zewnętrznej warstwie hydrolipidowej. Po zastosowaniu serum i kremu można przejść już do nałożenia makijażu oraz jego utrwalenia. W tym ostatnim przypadku warto wybrać spray z filtrem UV, który będzie chronił skórę przed szkodliwym działaniem UVA i UVB. 

Jaką ochronę UVA/UVB wybrać?

Istotne znaczenie ma także dobranie odpowiedniej ochrony UVA/UVB. Ważne, by wybrać krem czy też spray z wysokim filtrem. Najlepszą ochronę gwarantują produkty SPF 50+. Mogą chronić przed szkodliwym promieniowaniem nawet w ok. 98%. Warto podkreślić, że nie ma produktu, który w 100% chroniłby przed słońcem, dlatego należy w ciągu dnia szukać cienia czy stosować inne środki ochronne. Oczy dobrze chronią okulary przeciwsłoneczne z odpowiednim filtrem. Z kolei na głowę warto zakładać czy to czapeczkę z daszkiem, do casualowego bądź sportowego ubrania, czy też kapelusz do sukienki czy bardziej eleganckiego outfitu. Warto podkreślić, że nie wystarczy jednorazowe zastosowanie ochrony UV, gdy dłużej przebywa się na słońcu. Aplikację kremu czy sprayu należy powtarzać, najlepiej co 2-3 godziny. 

Domowe sposoby na przesuszoną skórę 

Przesuszenie skóry wiąże się nie tylko z wpływem słońca, ale i odwodnieniem organizmu, stąd koniecznie należy pamiętać o prawidłowej diecie zawierającej kwasy Omega-3 i Omega-6, witaminy, minerały, a także odpowiednią ilość wody. Wśród domowych sposobów na przesuszoną skórę jest smarowanie jej różnego rodzaju olejami. Można wybrać kokosowy, arganowy, ale i rycynowy. Olejki można dodawać choćby do kąpieli. Na przesuszoną skórę pomoże także kąpiel z dodatkiem sody oczyszczonej, czy też kąpiel w mleku. Ten ostatni sposób wykorzystywany był już w Starożytnym Egipcie. Warto również wykorzystać mocno dojrzałe owoce, których już nie będzie się jadło. Sprawdzi się maseczka z dojrzałego banana nałożona na skórę na 10-15 minut, czy też maseczka z awokado, brzoskwini i papai z dodatkiem jogurtu naturalnego. Dobrze na przesuszenia działa także żel aloesowy, który można pozyskać bezpośrednio z rośliny.