Siła naturalnych soków – dlaczego warto pić sok z pokrzywy? Odpowiadają eksperci z Daru Zdrowia

Siła naturalnych soków jest nieoceniona. Jednym z najbardziej popularnych i skutecznych soków, który może mieć wiele korzyści dla naszego zdrowia, jest sok z pokrzywy. Jest on bogaty w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, które mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia i leczeniu różnych chorób. Pokrzywa odtruwa i wzmacnia organizm. Co jeszcze potrafi ta roślina?

Sok z pokrzywy jest dobrym źródłem witamin A, C, E, K i z grupy B, takich minerałów jak magnez, wapń, żelazo, krzem, potas, sód oraz kwasów tłuszczowych – linolowego, stearynowego, oleinowego, palmitynowego. Zawiera cenne polifenowe, m.in. kwercetynę, kaempferol, kwas kawowy i kumarynę. Pokrzywa jest bogata w karotenoidy, garbniki, sterole, taninę, luteinę, chlorofil, antyoksydanty oraz aminokwasy. To wszystko sprawia, że regularne spożywanie soku z pokrzywy korzystanie wpływa na pracę całego organizmu. 

Na co pomaga sok z pokrzywy?

Sok z pokrzywy może być stosowany do leczenia infekcji, alergii, choroby wrzodowej żołądka i innych problemów zdrowotnych. Jest to również doskonały sposób na poprawę odporności organizmu oraz na oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji.  Pokrzywa ma działanie moczopędne, co oznacza, że ułatwia pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu.  Picie soku z pokrzywy wzmacnia włosy oraz niweluje łojotok i łupież.  Pokrzywa łagodzi objawy kataru siennego, dlatego też jest polecana alergikom. Badania wykazały, że pokrzywa może poprawić kontrolę glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 2 wymagających insulinoterapii. Znana od wieków roślina ma korzystny wpływ na wątrobę, chroniąc ją przed metalami ciężkimi i toksynami. Stanowi również wsparcie w leczeniu anemii i hemofilii. Może być również stosowana w leczeniu zaburzeń sercowo-naczyniowych, szczególnie nadciśnienia. 

Jak pić sok z pokrzywy?

Aby osiągnąć jak najwięcej korzyści z picia soku z pokrzywy, najlepiej sięgać po nieco raz dziennie – przed lub w trakcie posiłku. Specjaliści z firmy Dar Zdrowia – www.darzdrowia.pl – zalecają spożywać 25-50 ml. Produkt można wypić bez żadnych dodatków lub też rozcieńczyć go wodą lub ewentualnie sokiem owocowym.

Czy sok z pokrzywy jest dla każdego?

Soku z pokrzywy nie można łączyć z lekami na serce i rozrzedzającymi krew. Nie można pić tego typu, gdy stosuje się środki moczopędne. Mogłoby to doprowadzić do odwodnienia organizmu. Doustne stosowanie pokrzywy powinny sobie odpuścić osoby zmagające się z chorobami narządów rodnych, takich jak krwawienia, polipy, cysty, mięśniaki czy też nowotwory. Osoby chorujące na nerki, zmagające się z niedociśnieniem lub też po wszelkich zabiegach chirurgicznych powinny zachować dużą ostrożność w stosowaniu soku z pokrzywy. Cukrzycy muszą skonsultować picie pokrzywy z lekarzem, gdyż roślina ma zdolność obniżania cukru w krwi.