dieta

Opowiadamy o problemach ze zdrowiem, podpowiadamy jak sobie poradzić, gdzie szukać pomocy. To idealne miejsce na rozmowę o urodzie, pielęgnacji, sporcie i aktywności rekreacyjnej.
Awatar użytkownika
alen
Posty: 370
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:03

dieta

Post autor: alen »

Jestem od kilku miesięcy na diecie, staram się nie jadać cukrów prostych ale nie potrafię wtedy funkcjonować. Gdy odkładam cukier to po tygodniu czuje się jak zombi które zabije za batonika. Macie może sposób na regulowanie poziomu cukru abym nie musiała się tak męczyć?

Awatar użytkownika
Kobietka
Posty: 394
Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11

Re: dieta

Post autor: Kobietka »

A co myślicie o cateringu dietetycznym? Według mnie dieta pudełkowa jest znakomitym rozwiązaniem. Obecnie mamy tak znakomite firmy cateringowe, które oferują dietetyczne posilki z dowozem do domu. Taka dieta jest dopasowana pod tryb naszego życia. Dlatego warto pójść w tym kierunku. Na stronie https://dietly.pl możecie rozglądnąć się za firmą cateringową dla siebie.

Awatar użytkownika
bik
Posty: 9
Rejestracja: 01 sty 2020, 9:31

Re: dieta

Post autor: bik »

Jak chodzi o regulacje poziomu cukru to do prawidłowego stanu doprowadzi go na pewno herbata kwitnąca która jest sprowadzana prosto z Chin w 100% z naturalnych składników. Reguluje poziom cukru, z jej użyciem możesz pozwalać sobie na cheat meal bez obawy o to że poziom cukru skoczy diametralnie w górę.

Awatar użytkownika
marysia8
Posty: 2
Rejestracja: 30 sty 2020, 14:19

Re: dieta

Post autor: marysia8 »

A ja ostatnio tu czytałam o cateringu dietetycznym. Wydaje mi się, że mając tak dobrze zbilansowaną dietę nie będzie mnie ciągnęło, żeby podjadać. Zdecydowałyście się na taką opcję?

Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 30
Rejestracja: 04 cze 2019, 11:27

Re: dieta

Post autor: Aligru »

Ja teraz stosuję tę dietę: https://www.womenshealth.pl/odzywianie/ ... na,13778,1 i póki co jestem zadowolona. Nie czuję głodu, ogólne samopoczucie ok, tylko czekać aż zacznę gubić kg.

Awatar użytkownika
Ignacja
Posty: 6
Rejestracja: 31 paź 2019, 22:53

Re: dieta

Post autor: Ignacja »

Ostatnio dużo mówi się na temat diety ketogenicznej, która ponoć ma niezwykłe właściwości i wiele osób bardzo ją sobie chwali, między innymi dlatego że nie powoduje skoków cukru. Znalazłam też ciekawy artykuł na temat czarnuszki, która może być pomocna dla Ciebie https://freshdieta.pl/blog/197/dlaczego ... rnuszke%3F Słyszałam już gdzieś wcześniej i tu mam tylko potwierdzenie, że czarnuszka reguluje poziom cukru. Podobne działanie mają też herbatki z liścia morwy białej.

Awatar użytkownika
Titana
Posty: 351
Rejestracja: 22 paź 2019, 6:08

Re: dieta

Post autor: Titana »

Należy zdawać sobie sprawę z tego, że form diet jest wiele. Jedną z popularniejszych i bardziej propagowanych jest dieta wegańska, w sieci można sporo się dowiedzieć na jej temat, w tym dlaczego warto po nią sięgać: http://www.vegancookbook.pl/dlaczego-wa ... eganskiej/. Może dobrze jest bliżej się zapoznać z temat, by móc prawidłowo ocenić, czy dana forma diety jest dla nas, czy nie.

nr telefon fix

Awatar użytkownika
paticzak
Posty: 225
Rejestracja: 30 paź 2019, 14:10

Re: dieta

Post autor: paticzak »

Tylko dieta wegańska musi być dobrze zbilansowana. Inaczej nietrudno o niedobory.

Awatar użytkownika
rozowapantera
Posty: 16
Rejestracja: 26 mar 2020, 17:21

Re: dieta

Post autor: rozowapantera »

a na jakiej jesteś diecie? sama sobie ją układasz czy może dietetyk? ja tez bardzo lubię słodkości i nie potrafię sobie ich nigdy odmówić ale jestem też na diecie niskokalorycznej od Wygodnadieta i dostaję tam też słodkości! Także to że jestem na diecie nie oznacza że nie mogę zjeść ciasteczka czy batonika oczywiście że można tylko trzeba to odpowiednio zbilansować z resztą posiłków!

Awatar użytkownika
walicka
Posty: 73
Rejestracja: 03 sie 2019, 15:34

Re: dieta

Post autor: walicka »

W Kielcach dobrych dietetyków mają tutaj: link Możecie się do nich zgłosić. Tylko odpowiednio zbilansowana dieta może przynieść odpowiednie efekty. Samemu nie damy rady wszystkiego zaplanować, co specjalista to specjalista.

marta6766

Re: dieta

Post autor: marta6766 »

Myślę, że każdy z Was chciałby zadbać o odpowiednią odporność swojego organizmu. Można ją nabierać w bardzo różny sposób, ale wydaje mi się, że dla mnie odpowiedni może być olej z czarnuszki, a konkretnie jego picie. Coraz częściej wdrażam do swojej diety takie produkty, aby wiedzieć, że organizm ma dostarczone wszystko to, co trzeba.

Awatar użytkownika
pikiriki
Posty: 196
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:59

Re: dieta

Post autor: pikiriki »

Ostatnio czytałam że właściwości oleju rzepakowego praktycznie porównywalne są do oliwy z oliwek, a lepiej stawiać na nasz polski wyrób. W dodatku olej rzepakowy jest tańszy , więc jak nie trzeba to po co przepłacać :)

deska tarasowa z modrzewia

Kaśka

Re: dieta

Post autor: Kaśka »

Ja zamawiam catering z Wygodnejdiety- zapewniają mi 5 posiłków dziennie, dzięki nim w końcu jem zdrowo,świeżo i regularnie a już samo to daje super efekty;)

https://mirapolnext.pl/gra-monopoly-junior-my-little-pony-hasbro-b8417-p-12141.html

Taddźek52

Re: dieta

Post autor: Taddźek52 »

Czemu miałaby nie być zdrowa? Jeśli nie jemy w kółko sera i makaronu to nic nie soi na przeszkodzie, żeby jeść wegetariańsko. Ja kupuje smaczne kaszotto z kurkami tutaj https://thegreenwoodpeckertrill.eu/prod ... z-kurkami/, dostępne są różne warianty ale ten smakuje mi najbardziej. Wszystkie są wegetariańskie i stosunkowo szybkie do przygotowania. Jak dla mnie same plusy

łanka

Re: dieta

Post autor: łanka »

Spraktykowałam już dziesiątki diet i po każdej pojawiał się efekt jojo. W końcu udałam się do specjalisty dietetyka w Fit Klubie w Rumii http://www.fitklub-rumia.com/poradnia-dietetyczna Żałuję, że nie zrobiłam tego wcześniej, ponieważ pod nadzorem wspaniałego fachowca już trzeci rok utrzymuję stałą, prawidłową wagę.

sklep bhp jarosław

Awatar użytkownika
anuta439
Posty: 429
Rejestracja: 14 paź 2019, 21:15

Re: dieta

Post autor: anuta439 »

alen pisze:
24 sty 2020, 11:57
Jestem od kilku miesięcy na diecie, staram się nie jadać cukrów prostych ale nie potrafię wtedy funkcjonować. Gdy odkładam cukier to po tygodniu czuje się jak zombi które zabije za batonika. Macie może sposób na regulowanie poziomu cukru abym nie musiała się tak męczyć?
Jedz słodkie owoce - np. świetne są banany i suszone owoce - 2-3 rodzynki , śliwka suszone - świetnie działają!

https://mirapolnext.pl/telefon-sony-xperia-xa2-plus-h4413-dual-sim-czarny-p-12326.html

Nataluś77

Re: dieta

Post autor: Nataluś77 »

Mi udało się pozbyć 8 kg dzięki diecie Sandruni. Bardzo ważne są regularne posiłki i nie podjadanie między nimi. Oprócz tego trzeba ruszyć się z kanapy i poćwiczyć. Więcej informacji o diecie można poczytać na stronie https://dietasandruni.wordpress.com/

Gośka

Re: dieta

Post autor: Gośka »

Moim ostatnim odkryciem jest catering dietetyczny. Odchudzanie dzięki takim pudełkom jest dla mnie dużo łatwiejsze i wygodniejsze:) Posiłki biorę od Wygodnejdiety- dzięki nim w końcu jem zdrowo, smacznie, świeżo i kolorowo. Dieta nie jest cięzka ale za to skuteczna i to najważniejsze.

Awatar użytkownika
Karolinka22
Posty: 482
Rejestracja: 29 paź 2019, 10:50

Re: dieta

Post autor: Karolinka22 »

Witam, co sądzicie o skorzystaniu z usług dietetyka? Chętnie poznam wasze opinie n atemat korzystania z takich usług https://derm-al.pl/pl/medycyna-specjali ... /dietetyka Proszę o wasze opinie. Czy udało wam się zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy osób wyspecjalizowanych?

Awatar użytkownika
ragatara
Posty: 381
Rejestracja: 26 kwie 2020, 18:35

Re: dieta

Post autor: ragatara »

Jestem na diecie już jakiś czas i staram się jeść jak najzdrowsze posiłki, a w tym pomaga mi bloga https://mojemusli.pl/blog/domowa-granol ... y-przepis/ są na nim pyszne przepisy. Jednym z moich ulubionych jest granola, bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu.

Joaśka

Re: dieta

Post autor: Joaśka »

Gośka pisze:
03 cze 2021, 14:59
Moim ostatnim odkryciem jest catering dietetyczny. Odchudzanie dzięki takim pudełkom jest dla mnie dużo łatwiejsze i wygodniejsze:) Posiłki biorę od Wygodnejdiety- dzięki nim w końcu jem zdrowo, smacznie, świeżo i kolorowo. Dieta nie jest cięzka ale za to skuteczna i to najważniejsze.
Też od nich zamawiam. Widać, że posiłki są starannie przygotowane. Wszystko ładnie wygląda a smakuje jeszcze lepiej;) Dla nie taka dieta to przyjemność;)

Śnieżka

Re: dieta

Post autor: Śnieżka »

W ciągu całego naszego życia wciąż zmienia się zapotrzebowanie organizmu na różne składniki. Oczywiście jako młodzi ludzie potrzebujemy sporej ilości kalorii w ciągu dnia, aby czuć się dobrze. Dieta, którą utrzymujemy całe życie, może zacząć przysparzać nam różnych problemów po osiągnięciu seniorskiego wieku. Dlatego wybieramy diety lekkostrawne https://zycieseniora.com/kulinaria/prze ... kkostrawna

Awatar użytkownika
Lucretia
Posty: 38
Rejestracja: 19 wrz 2020, 0:02

Re: dieta

Post autor: Lucretia »

Znam sprawę, odchudzałam się od dłuższego czasu i dopiero ostatnio skutecznie, bez efektu jo-jo. Dlatego ode mnie macie taki namiar - pani Magdalena Dorko-Wojciechowska, trener postaw żywieniowych, znakomita specjalistka w tej dziedzinie. Bo w tym wszystkim nie chodzi o czasowe diety, które mają nam pomóc zgubić kila czy kilkanaście kilo a o zmianę postaw żywieniowych właśnie. O to, by stale odżywiać się zdrowo, biorąc też pod uwagę nasze choroby, bo i pod tym kątem pani Dorko-Wojciechowska patrzy i powiem wam, że dzięki diecie przez nią zaproponowanej nie tylko schudłam 9 kilo, ale przede wszystkim mam lepsze wyniki badań, czuję się lepiej i moje problemy z silnymi bólami głowy odeszły w zapomnienie. Myślę, że od tego kursu online można zacząć https://magdadorko.com/produkt/jak-skut ... -zywieniu/ Jeśli przyłożycie się do tego i naprawdę potraktujecie sprawę serio to przywrócicie równowagę w organizmie i poczujecie się lepiej na wielu poziomach, wzmocnicie trawienie, odporność, po prostu poczucie się lepiej fizycznie i psychicznie.
Ostatnio zmieniony 19 cze 2021, 17:54 przez Lucretia, łącznie zmieniany 1 raz.

Fińka

Re: dieta

Post autor: Fińka »

Pyszny majonez bez jajek zawierający same naturalne składniki roślinne, pozbawiony sztucznych aromatów, laktozy i glutenu, o obniżonej zawartości tłuszczu to Cremajo https://www.starcksfoodpolska.pl/produk ... jo-160g-20 Oferują majonezy w kilku różnych wersjach - z chilli, czosnkiem czy curry, wszystkie mają dodatek oleju rzepakowego, który jest dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych działających przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo, także jak widzicie samo zdrowie. Ja już dawno przestałam kupować zwykłe majonezy i zastąpiłam je Cremajo.

Mełka

Re: dieta

Post autor: Mełka »

Myślę, że dobrym krokiem będzie Catering dietetyczny Warszawa od SportFoodBox. Jeśli nie wiecie, z usług jakiej firmy skorzystać, to ja zdecydowanie polecam sprawdzić również opcje diet jakie przygotowali u których znajdziecie szereg propozycji zarówno klasycznych, wege, ale również takie propozycje jak dieta SirtFood Adele ;)

wkładka domaciczna działanie

kinguś

Re: dieta

Post autor: kinguś »

Zaczęłam dietę i odrzuciłam w swoim żywieniu szkodliwych produktów takich jak cukier , zamieniłam je zamiennikiem stewią
Natural Life. Zamawiam ją przez sklep internetowy tutaj https://www.bee.pl/9189-stewia .Dzięki odpowiednim proporcjom Syewii oraz Erytrytolu uzyskaliśmy słodzik 10-cio krotnie słodszy od cukru stołowego, dużo bardziej wydajny, naturalny oraz niemal bezkaloryczny.

wikń

Re: dieta

Post autor: wikń »

Wiesz co, ja miałam okropne problemy z układem trawiennym. Oczywiście też zmieniłam dietę, odzywałam się obecnie już zdrowiej, ćwiczę, ale wspomagam się także suplementami. Wszystko naturalne, nie biorę żadnej chemii, tylko Bertram Ostry w kapsułkach. Kupuję go z mojego ulubionego sklepu internetowego z naturalnymi produktami — NatVita https://natvita.pl/kapsulki-tabletki/82 ... 350mg.html. To suplement diety działający pozytywnie na układ trawienny, hormonalny i nerwowy, czyli samo zdrowie, ma czysty skład, to wyłącznie ta roślina i zawarta w niej anacyclina. Roślina jest szeroko wykorzystywana w medycynie Ajurwedyjskiej :).

Paweł44

Re: dieta

Post autor: Paweł44 »

Interesująca jest dieta IMMUNO. Entuzjaści tej diety stawiają na żywność bez laktozy, bez glutenu i bez mięsa. Celem tej diety jest pomoc układowi immunologicznemu tak aby zwiększyć odporność organizmu. Entuzjaści tej diety podkreślają dobroczynny wpływ na pracę jelit, mikroflorę oraz lepszą odporność na wirusy i bakterie. Standardowo dieta tego typu skała się z 5 zdrowych posiłków. Więcej na temat tej diety można przeczytać na przelomwodzywianiu.pl

Tomuś8

Re: dieta

Post autor: Tomuś8 »

Jeśli chodzi o diety to mnie interesuje metoda blw która jest stosowana u dzieci w pierwszych miesiącach życia. Fajnie że na niektórych stronach w Internecie da się trochę poczytać na temat tej metody. Tak czy ianczej najlepiej udać się do dietetyka i tam omówić ze spcejalistą co sądzi o danym sposobie żywienia.

Sławomir

Re: dieta

Post autor: Sławomir »

W jaki sposób staracie się zadbać o Wasze zdrowie, czy posiadacie ustaloną dietę? Osobiście staram się zdrowo odżywiać i bardzo często gotuje, a największą przyjemność sprawia mi gotowanie dla najbliższych. Specjalizuje sie w daniach z łososia, a zainteresowanym tematem mogę polecić stronę http://www.vitalogy.pl/zdrowy-styl-zyci ... i-ryby.htm .

Awatar użytkownika
Karolinka22
Posty: 482
Rejestracja: 29 paź 2019, 10:50

Re: dieta

Post autor: Karolinka22 »

Wypróbowaliśmy z mężem kilka opcji i w końcu trafiliśmy na https://dietetycznachatka.pl/blog/. Jest bardzo smacznie, posiłki są zróżnicowane, codziennie jemy coś innego. Produkty są świeże, ładnie zapakowane, a dieta sycąca i pozwalająca na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Sylwuśka

Re: dieta

Post autor: Sylwuśka »

Jeśli uprawiasz sport taki jak bieganie i chcesz zacząć diete, a nie wiesz jaką? To polecam poczytać artykuły https://maraton-metropolii.pl/bieg/dieta/ Bardzo fajnie wszystko opisane dzięki temu wiesz jak jeść przy danej diecie jak wytrzymać przy tej diecie bo wcale to nie jest takie proste.

ODPOWIEDZ