4women.net.pl - forum

Cześć, jakiś czas temu natknęłam się na nowość, jaką jest trening EMS. Czy ktoś z was o nim słyszał i może coś więcej na ten temat powiedzieć?

Chodzę na treningi EMS do bodyfit20.pl w Poznaniu. Już po miesiącu zauważyłam pierwsze zmiany w sylwetce. Ogólnie poprawiła się moja sprawność fizyczna no i ból pleców zniknął. Dla mnie to świetna forma treningu.

Teraz to pozostaje tylko ćwiczyć w domu. Tutaj https://fitrepublic.pl/trening-brzucha- ... -i-efekty/ warto sobie zerknąć i poczytać na temat treningu brzucha Mel B. Myślę, że takie informacje mogą okazać się przydatne. Są tam opisane ćwiczenia oraz efekty, więc będziecie wiedzieć na co się decydujecie.