Zima rzuca naszej szafie sporo wyzwań. Niskie temperatury czy opady śniegu to czynniki, które koniecznie musimy wziąć pod uwagę kompletując zimowy strój. Oczywiście chcemy do tego wyglądać atrakcyjnie i modnie. Co zatem nosić , by nie przypominać śniegowego ba... More »
Zdrowie psychiczne a zdrowie fizyczne Ciągle podwyższone ciśnienie przez adrenalinę, niepokój wewnętrzny czy aby na pewno wszystko zrobiliśmy dobrze, złe samopoczucie ogólne, niemożność zaśnięcia i niechęć do jedzenia – te wszystkie objawy mogą być symptomami ... More »
Zdrowy początek dnia Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, powinien dostarczyć nam najwięcej dobrych kalorii do przetworzenia, dodać nam energii, zapewnić witaminy i minerały niezbędne do funkcjonowania. Choć mamy i babcie całe dzieciństwo powtarza... More »
